El sesgo de confirmación: La trampa de ver solo lo que queremos ver
El sesgo de confirmación es una distorsión cognitiva que nos lleva a buscar e interpretar información que refuerza nuestras creencias, incluso si estas son negativas o poco realistas.
Mejora el dolor crónico con terapia cognitivo conductual
Este artículo trata sobre el dolor crónico y cómo la terapia cognitivo conductual ayuda a las personas a entender cómo sus pensamientos, emociones y comportamientos pueden influir en su percepción del dolor y en su capacidad para manejarlo.
Pensamientos intrusivos vs. obsesiones
En este artículo se explican las diferencias que hay entre pensamientos intrusivos y pensamientos obsesivos. Un evento traumático, una enfermedad o cualquier motivo que nos desregule emocionalmente puede generar que un pensamiento intrusivo genere una obsesión.
Mueve el café como te dé la gana
¿Cuántas cosas hacemos de forma poco eficiente porque cuando probamos la primera vez funcionó? ¿Cuántos pensamientos, ideas o normas internas INTOCABLES tenemos en nuestros esquemas mentales que no cuestionamos?
El efecto watching eyes
Sentirse observado afecta a nuestra conducta prosocial. Varios estudios de psicología social analizan el efecto watching eyes.
Navidad en armonía: la comunicación asertiva en comidas y cenas familiares
La Navidad es una época donde experimentamos muchas emociones como alegría, sorpresa, esperanza, felicidad, tristeza o enfado. Es un tiempo donde echamos de menos a algunas personas que no están entre nosotros y también donde compartimos [...]